NUTRIÇÃO ESPORTIVA

A atividade física aumenta as necessidades energéticas e nutricionais do organismo, tanto para indivíduos que treinam em academia com o objetivo apenas de melhorar sua qualidade de vida, como também no caso de atletas.

Manter uma alimentação equilibrada e individualizada durante o treinamento é uma das chaves para o sucesso nas competições ou para adquirir o seu objetivo ( aumento de massa magra e redução de % de gordura).

Profissional responsável: Dra. Juliana Melo

 

ver mais NUTRIÇÃO