Pilates para Idosos

O Pilates é uma ótima atividade para idosos. Alívio da dor, principalmente as lombares, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade (musculatura mais alongada) e alívio do estresse são os principais benefícios conseguidos com a prática de Pilates pela Melhor Idade.

O método é adaptado e os exercícios têm finalidades muito especificas, de acordo com cada caso. Os movimentos são suaves e seguros, o que garante segurança e garantia de nenhuma lesão corporal.

Profissional responsável: Dra. Alessandra Gritti

 

 

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