Pilates

Pilates

É um método de condicionamento físico, que oferece melhora da concentração, coordenação motora e consciência corporal, com resultados rápidos e duradouros.

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Pilates para Gestantes

O corpo muda rapidamente durante a gestação, o que causa desconforto, dores e má postura, mas tudo isso pode ser amenizado com o método de condicionamento físico Pilates.

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Crianças a partir de 4 anos também podem praticar Pilates. A prática pode evitar e/ou corrigir a postura, uma vez que, além de fortalecer a musculatura para suportar a carga da mochila, corrige a postura, introduz a disciplina, concentração.

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Pilates para Idosos

O Pilates é uma ótima atividade para idosos. Alívio da dor, principalmente as lombares, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade (musculatura mais alongada)

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